Rebound

Rebound

Alto consumo calorico, allena resistenza muscolare, resistenza aerobica e migliora la tonicità generale.

La lezione si svolge con l’ausilio tappeto elastico o trampolino elastico ed ha come principale obbiettivo quello di favorire un allenamento AEROBICO completo che coinvolga principalmente la muscolatura degli ARTI INFERIORI e quella della cintura ADDOMINALE

Ottima soluzione per stimolare il sistema LINFATICO con un’attività ad IMPATTO ZERO , indicata ad un ampio pubblico che voglia cimentarsi in una lezione dinamica e allegra
A chiudere poi un’intensa sessione di addominali con proposte isometriche e dinamiche 

Insights
  • Resistenza
  • Cardio
  • Metabolico
  • Forza

Programma lezioni

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
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