GINNASTICA POSTURALE

GINNASTICA POSTURALE

La rieducazione posturale, anche detta ginnastica posturale, si basa su una serie di esercizi mirati a ripristinare una condizione di equilibrio corporeo, a livello muscolare e scheletrico, aumentando l’elasticità e la tonicità dei muscoli, migliorando la forza, la resistenza e la mobilità articolare.

Alcuni esercizi posturali contribuiscono inoltre ad una migliore gestione dello stress.

Migliorare le patologie a livello della colonna vertebrale ( cervicalgie, lombalgie, ecc).

Alla base di questa disciplina c’è l’azione correttiva sulla postura errata che si tende, spesso in modo inconsapevole, ad assumere abitualmente.

                                                                       A CHI E’ RIVOLTA

E’ utile sia alle persone che hanno scoliosi, cervicalgie, lombalgie, sciatalgiedolori alla schiena che non consentono al corpo di gestire nel migliore dei modi postura e movimenti sia per chi svolge una vita troppo sedentaria e anche come attività di prevenzione.

Insights
  • Flessibilità
  • Equilibrio
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Orario

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
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