CORPO LIBERO

CORPO LIBERO

Una sequenza di esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi  atti a migliorare tonicità, forza ed elasticità di tutti i  distretti muscolari.

Allenamento di gruppo senza coreografia  e con esercizi ripetuti e molto semplici da eseguire.

Ottimo allenamento per anche per condizionamento muscolare/aerobico

Insights
  • Resistenza
  • Cardio
  • Metabolico

programma lezioni

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
10.00 - 11.00 CORPO LIBERO10.30 - 11.30
ALESSIA GRANATA
11.00 - 12.00
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Lunedì

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
10.00 - 11.00 CORPO LIBERO10.30 - 11.30
ALESSIA GRANATA
11.00 - 12.00
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Lunedì

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