FUNCTIONAL & FLEX

Functional & Flex

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Allenamento a corpo libero, mirante a migliorare e potenziare le capacità di movimento del corpo. Lezione composta da movimenti che utilizzano le catene cinetiche permettendo così uno sviluppo globale armonico del tono muscolare, un efficace “core training”, una migliore propriocezione e di conseguenza un migliore controllo motorio.

Insights
  • Resistenza
  • Cardio
  • Metabolico
  • Forza

Programma lezioni

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
13.00 - 14.00 FUNCTIONAL & FLEX13.30 - 14.30
Roberta Galli
14.00 - 15.00
Click on the class name to get additional info

Mercoledì

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
13.00 - 14.00 FUNCTIONAL & FLEX13.30 - 14.30
Roberta Galli
14.00 - 15.00
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Mercoledì

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