BODY ADVENTURE

BODY ADVENTURE

È una lezione che prende spunti dallo stretching, dallo yoga, dalla ginnastica metodo  pilates e anche da varie tecniche di tonificazione per aiutare a prendere coscienza dei propri muscoli e del proprio corpo.

Questo insieme di esercizi mira a migliorare il tono muscolare, la coordinazione, a intervenire su parti doloranti del corpo e soprattutto a prendere coscienza della propria postura e delle posizioni corrette da assumere nei vari momenti della giornata.

Può essere utile a chi ha dolori o ha subito traumi leggeri che possono migliorare e guarire attraverso l’allungamento dei muscoli e il rilassamento del tono fisico.
La coordinazione motoria è la capacità che permette di eseguire un qualsiasi movimento corporeo in modo efficace.

È direttamente connessa alla funzionalità del sistema nervoso centrale [Sistema nervoso centrale] nell’organizzazione dei gesti motori e determina in modo importante la qualità stessa del movimento e quindi la prestazione.

Caratteristiche della lezione
  • Coordinazione
  • Flessibilità
  • Tonificazione 

orario

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
10.00 - 11.00 BODY ADVENTURE10.30 - 11.30
Emanuela Uccello
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 BODY ADVENTURE18.00 - 19.00
Emanuela Uccello
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Giovedì

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
10.00 - 11.00 BODY ADVENTURE10.30 - 11.30
Emanuela Uccello
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 BODY ADVENTURE18.00 - 19.00
Emanuela Uccello
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Giovedì

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