I-TONE

I-tone

Alto consumo calorico, allena resistenza muscolare, resistenza aerobica e migliora la tonicità generale.

Metodo di lavoro Interval Training ideato  da Loredana Caporicci. Lezione intensa  dove si alternano picchi di  lavoro cardiovascolare e fasi di tonificazione integrale per un lavoro di 50 minuti ininterrotto e senza pause,  un allenamento  globale che coinvolge tutta la muscolatura grazie all’utilizzo di piccoli attrezzi nelle fasi di recupero attivo.

La musica è appositamente studiata per garantire il miglior risultato tra l’alternarsi delle fasi cardio e  di tonificazione. 

Insights
  • Resistenza
  • Cardio
  • Metabolico
  • Forza

Programma lezioni

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
10.00 - 11.00 I-TONE10.30 - 11.30
Loredana Caporicci
I-TONE10.30 - 11.30
Loredana Caporicci
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00 I-TONE20.00 - 21.00
Loredana Caporicci
I-TONE20.00 - 21.00
Loredana Caporicci
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Martedì

Giovedì

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
10.00 - 11.00 I-TONE10.30 - 11.30
Loredana Caporicci
I-TONE10.30 - 11.30
Loredana Caporicci
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00 I-TONE20.00 - 21.00
Loredana Caporicci
I-TONE20.00 - 21.00
Loredana Caporicci
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Martedì

Giovedì

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