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PILATES

Ginnastica metodo Pilates è una lezione che aumenta la flessibilità e la forza con bassa sollecitazione cardio
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Mettiti alla prova!

FiBoxe

FiBoxe è un allenamento dinamico che migliora resistenza e forza e introduce ad alcune tecniche di difesa personale
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Lezione intensa  dove si alternano picchi di  lavoro cardiovascolare e fasi di tonificazione integrale

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